SENAM

SENAM PAGI Sekedar pengetahuan berikut saya sampaikan perbedaan antara Senam Pagi Indonesia (SPI) dan Senam Kesegeran Jasmani (SKJ). Seri Senam Pagi Indonesia (SPI) diperkenalkan di akhir '70-an dengan SPI seri A, B, C, dan D untuk anak-anak sekolah. Senam Kesegaran Jasmani diperkenalkan pada awal 1984 berdasarkan Surat Perintah Menpora untuk diajarkan ke seluruh lapisan masyarakat Indonesia. Sekolah Dasar Negeri Jambe UPT TK dan SD Kecamatan Wonosari memiliki kegiatan senam pagi. Senam pagi yang diikuti oleh seluruh warga sekolah ini awalnya berlangsung setiap hari Selasa pagi. Namun sekarang tepatnya mulai bulan Januari 2013 Jadwal senam pagi dialihkan ke hari Sabtu pagi. Senam pagi kalau dilakukan secara rutin dan dan dilaksanakan dengan sungguh sungguh ternyata berdampak positif pada jasmani. Dampak positifnya antara lain Dengan senam yang teratur, badan menjadi segar. Segala keletihan setelah bekerja menjadi hilang. Terlebih lagi, daya tahan tubuh meningkat. Di samping itu, kegiatan olah raga ini juga dapat meningkatkan kebersamaan di antara rekan sekerja dan merupakan suatu rekreasi yang murah Sekolah Dasar Negeri Jambe menyambut baik adanya senam ini karena disamping adanya manfaat sebagaimana disampaikan di atas juga ada manfaat lain yang tidak kalah pentingnya yaitu senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang sangat perlu diadakan secara rutin untuk menjaga kesegaran jasmani para siswa SD Negeri Jambe dan merupakan salah satu aktifitas jasmani yang efektif untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan mereka. Gerakan-gerakan pada senam pagi selain melatih otot-otot pada tubuh juga melatih gerakan motorik pada siswa SD Negeri Jambe. Dengan gerakan motorik yang terlatih, diharapkan siswa SD Negeri Jambe, dapat lebih terampil dan kreatif dalam melakukan aktifitas sekolah sehari-hari.